«Me di cuenta,
a través de mis encuentros con científicos occidentales,
de que nunca le prestaron atención a la mente y las emociones,
sólo al cerebro físico.
Todas las emociones: las emociones constructivas y las destructivas,
son parte de nuestra mente.
Pero ¿qué es la mente?
La mente humana no tiene forma,
no es sólida,
pero es muy fuerte.
La tradición budista tibetana
tiene un enfoque muy lógico:
hay que entrenar la mente.
Entonces, la investigación científica,
y nuestra tradición tibetana
deberían combinarse.
Muchos científicos ahora lo han aceptado.
Además del cerebro, está la “mente”. *
que puede controlar nuestro cerebro
y nuestras emociones.
Nuestra mente en paz
es algo así como un templo interior.
Lo más importante es
que tu mente esté muy tranquila».
Dalai Lama
- El Dalai Lama suele insistir en que el cerebro y la mente están profundamente relacionados, aunque no sean idénticos.
El documental del Dalai Lama producido por Richard Gere se titula Sabiduría y felicidad (Wisdom of Happiness, 2024 o la Sabiduría de la Felicidad. Duración 89 minutos), dirigido por Barbara Miller y Philip Delaquis. La película muestra al líder espiritual hablando directamente a la cámara para ofrecer consejos sobre paz interior y compasión frente a los retos del siglo XXI.
Mensaje universal: No se enfoca estrictamente en el dogma budista, sino en la ética secular, el amor y la reducción del sufrimiento global. Richard Gere considera la película como una “meditación guiada en vivo” y recomienda hacer una meditación de tres minutos antes de ver la película, poniendo toda nuestra atención en la respiración. Y recomienda ver la película en salas de cine, con extraños, lo cual genera una “conexión empática directa”, permitiendo que la gente salga de la sala sintiéndose más blanda, abierta y dispuesta a actuar con amabilidad.
¿Dónde verla?
Streaming a través de la plataforma Acontra+ (con opción de suscripción o alquiler) y en el catálogo de Movistar Plus.
https://www.movistarplus.es/documentales/sabiduria-y-felicidad/ficha?tipo=E&id=4050907
Creo que también se encuentra ya en Netflix.
Durante sus 89 minutos, el Dalai Lama habla directamente al espectador, como si sostuviera una conversación íntima. Más que una exposición del budismo, la película propone una reflexión sobre la ética secular, la compasión, la paz interior y la posibilidad de reducir el sufrimiento en un mundo marcado por la incertidumbre y la polarización.
Este documental tiene un interés especial porque refleja uno de los grandes proyectos intelectuales del Dalai Lama durante las últimas décadas: el diálogo entre la ciencia y las tradiciones contemplativas. No intenta convencer al espectador de adoptar una religión; más bien plantea que comprender y entrenar la mente es una necesidad humana universal, independientemente de las creencias de cada persona. Ese probablemente sea el mensaje central de Sabiduría y felicidad.
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