Instrucciones:
- Lo más importante es que lo escuches o recites con fe o devoción. Con respeto.
- Aunque es un mantra budista, lo puedes escuchar, meditar y recitar independientemente de qué religión tengas o incluso si no tienes ninguna religión.
- Si puedes escucharlo en meditación es mejor, pero si no, de todas maneras es útil. Lo ideal es que lo escuches en Estado Mental Tres (EM3) (Open Awareness en ingles o Conciencia Abierta o Atención Plena en Español. Para lograr ese EM3, aquí encuentras las instrucciones:
- https://dharma3.odoo.com/em3
- Si puedes escucharlo al menos una vez al día es lo ideal, pero sino escúchalo cuando quieras y puedas.
- Si quieres memorizarlo empieza por escuchar el corazón del mantra, es decir su esencia, que encuentras en este link:
El mantra tiene cinco partes. El corazón del mantra lo encuentras en la quinta parte, al final.
Incluso es beneficioso si lo llevas en tu celular o en tu computadora.
Deliberadamente no estamos diciendo el nombre del mantra, ni dando su texto en sánscrito o su traducción en español. Quizá en otro momento lo hagamos.
Así es y así será…