Cuando el enojo domina
Gracias a quienes participaron en nuestra encuesta “¿Qué emoción domina hoy tu vida?”.
En menos de 24 horas se registraron:
- 104 respuestas voluntarias
- 1,203 visualizaciones
- 8.6% de tasa de conversión
No se trata de una medición demoscópica nacional.
Se trata de un termómetro participativo de nuestra comunidad digital.
Resultado predominante
🔴 Enojo — claramente dominante
🟡 Miedo — segundo lugar
🟠 Apego — tercero
⚪ Soberbia y envidia — presencia marginal
No estamos ante una dispersión homogénea.
Estamos ante una emoción que sobresale con claridad.
Primera lectura: activación
El enojo es una emoción de activación.
No implica resignación.
Implica energía acumulada.
En contextos de tensión política, económica o social, el enojo suele asociarse con:
- percepción de injusticia
- ruptura de expectativas
- frustración sostenida
Cuando esta emoción domina, el estado colectivo no es pasivo: es reactivo.
Segunda lectura: la combinación enojo–miedo
El segundo lugar lo ocupa el miedo.
Esta combinación es estructuralmente relevante:
- El miedo protege y repliega.
- El enojo confronta y moviliza.
Cuando ambas coexisten en niveles altos, el clima resultante suele ser de sensibilidad elevada y tensión latente.
No necesariamente estallido.
Pero sí un terreno emocional inflamable.
Lo que no domina
Soberbia y envidia aparecen en niveles mínimos.
El clima detectado no es competitivo ni expansivo.
Es defensivo.
Más allá del diagnóstico
Las emociones no son enemigas.
Son energía en bruto.
En la tradición budista se conocen como kleshas: emociones perturbadas que, cuando se comprenden y transforman, pueden convertirse en formas específicas de sabiduría.
- El enojo puede transformarse en claridad.
- El apego en aprecio consciente.
- La soberbia en ecuanimidad.
- La envidia en acción eficaz.
- La ignorancia en comprensión profunda.
Este será el siguiente paso de nuestra reflexión.
Porque no basta con medir el clima emocional.
Hay que aprender a gestionarlo.
Cómo convertir las emociones perturbadas en sabiduría
Mensaje de Agradecimiento
Gracias por regalarnos un momento de tu valioso tiempo y participar en la encuesta sobre las emociones.
¡Wow! nos sorprendió el resultado, pero no está lejano a lo que esperabamos. Hasta ahora va ganando ¡El enojo! ¡con el 62.4%!
En segundo lugar va miedo con el 20.5%.
Esa combinación de enojo con miedo no suena nada bien ¿verdad?
Pero ahora qué podemos hacer con eso.
¿Cómo podemos aprender a gestionar esas emociones y transformarlas en sabiduría? ¿Sabes cómo?
La buena noticia es que soberbia es la gran perdedora, con sólo 0.9%. Eso nos abre un campo de posibilidades.
Esas emociones están relacionadas con tu historia de vida, con lo que estás viviendo en el presente, con el círculo social que te rodea, con lo que está pasando en el mundo, pero a veces también con lo que está pasando en el Universo, por eso, entender las “energías” del día te ayudará a comprender mejor porqué te sientes hoy como te sientes y a cómo gestionar mejor tu día…
Y para eso te tenemos un gran regalo: que puedas consultar gratis diariamente la “energía” del día, de acuerdo al Calendario LuniSolar de la Tradición Tibetana (aunque es una herramienta que se utiliza principalmente en el budismo, se la queremos regalar hoy a toda la Humanidad, ante las cosas terribles que están pasando en el mundo y que despierta muchísimas emociones perturbadas, especialmente en los jóvenes que no entienden por qué está pasando lo que está pasando o los hace preocuparse por su futuro).
Resultados de la Encuesta
La encuesta la pusimos el lunes 23 de febrero y en tres días ha recibido 1445 visitas, pero la han contestado solo 121 personas, es decir el 8.4% de tasa de conversión, lo cual aunque es bajo, es muy bueno. Significa que la encuesta despertó interés.
Pero ¿Porqué hubo tan baja participación? Porque muchos nos dijeron que no se identificaron con las emociones negativas, porque ellos sólo tenían en ese momento emociones positivas.
Otros porque aunque tenían emociones negativas, no se identificaron con las únicas cinco que pusimos.
Las sugerencias principales fueron que pusiéramos una opción de “Otra” o que agregáramos alguna más, por ejemplo, frustración. Pero esto tiene una explicación fundamental: esas cinco emociones abarcan todo el universo de las 84 mil emociones que existen -ese número se dice para significar que son cuasinfinitas las mezclas de emociones que podemos sentir. Aunque todas salen de esas cinco que son las emociones raíz. De hecho todas salen de la ignorancia (relacionada con el miedo), que se convierte en dos: aversión (enojo) y apego (deseo), y de estas salen la soberbia y luego los celos y la envidia y luego se van derivando más y más. Te regalamos una gráfica para que puedas conocer un poquito más esas emociones:
Los participantes nos dijeron:
– que solo pusimos energias negativas y ninguna de las positivas. Esto tiene una explicación: parimos de las peores emociones, las emociones perturbadas que en sánscrito se conocen como kleshas, para ver que incluso esas podemos aprender a traducirlas o convertirlas en sabiduria:
i. el enojo se convierte en la sabiduría de la claridad o del espejo.
ii. el orgullo se convierte en la sabiduría de la ecuanimidad
iii. el apego se convierte en la sabiduría del aprecio
iv. La envidia y los celos se convierte en la sabiduría de la accion infalible, y
v. la ignorancia se convierte en la sabiduría impregnante.
¿Cómo hacerlo? para eso es el Camino Espiritual, independientemente de cuál sea tu creencia o no creencia, tu ideología, filosofía de vida o tu religión, aunque también lo puedes aprender a hacer con psicología o con talleres de coaching ontológico u otras terapias.
Si quieres aprender más cómo hacerlo, ve a este link:
Cómo convertir las emociones perturbadas en sabiduría
Resultados de la encuesta sobre la emoción predominante en este momento. La encuesta inició el lunes 23 de febrero y este es el resultado al jueves 26 de febrero, es decir en tres días días de participación:
Esta fue la primera lectura del resultado a sólo un día de aplicada la encuesta: