PRDL es un modelo para romper patrones automáticos.
Describe el proceso que ocurre entre impulso y acción.
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Aquí se presenta el Modelo:
- Modelo PRDL
Entre impulso y acción… ahí está tu libertad
🔻 2. DEFINICIÓN
PRDL es un modelo para identificar, interrumpir y transformar patrones automáticos de comportamiento.
Describe el proceso completo: desde la reacción inconsciente hasta la liberación consciente.
🔻 3. INFOGRAFÍA
🔻 4. LOS 4 BLOQUES (FORMATO THINK TANK)
En síntesis:
🔵 Patrón
Reacción automática
Repetición sin conciencia
🟣 Retrocognición
Observación del patrón
Aparición de conciencia
🔴 Deconstrucción
Interrupción del impulso
No reacción automática
🟢 Liberación
El patrón pierde fuerza
Aparece margen de libertad
🔻 5. EL MOMENTO CRÍTICO (ESTO ES EL CORE)
👉 Bloque destacado (fondo gris o cita grande)
⚡ Momento crítico
El impulso aparece…
y no reaccionas automáticamente.Ahí se rompe el patrón.
Ahí ocurre el cambio.
🔻 6. PRINCIPIO CENTRAL
👉 La clave:
El cambio no ocurre cuando entiendes.
Ocurre cuando no reaccionas.
🔻 7. MECÁNICA DEL MODELO (ULTRA CLARO)
Formato tipo sistema:
Automático → Consciente → Interrupción → Resultado
o en línea:
Patrón → Retrocognición → Deconstrucción → Liberación
🔻 8. APLICACIÓN (1 MINUTO)
Cuando aparezca el impulso:
- Detente
- Obsérvalo
- No actúes
Eso es PRDL en acción.
🔻 9. CONTEXTO (OPCIONAL, PERO POTENTE)
Breve (máx 3 líneas):
En el budismo, estos patrones se conocen como vāsanās: tendencias mentales que operan automáticamente.
PRDL es una forma de hacerlas visibles… y transformarlas.
El principio o la clave para cambiarlas es, como ves, muy simple, muy sencillo… el problema es que tenemos esos patrones arraigados de toda la vida o incluso de varias vidas -si crees que existen vidas previas a esta-… Y romper la “ley de la inercia” no es fácil… pero tampoco imposible… Con el Método PRDL lo puedes lograr
🔻 10. CTA ESTRATÉGICO
👉 Aplicación práctica
¿Quieres ver cómo aplicar esto en la vida real?
👉 Romper un patrón en 1 minuto →
(sigue el link)
👉 Call to Action (llamada a la acción)
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